最近またこの時期になると話がでてくる

ヒートショック対策。

私も入浴時など不安になります。

ヒートショックとは、気温や室温などの温度が急激に変化することで血圧が上下に大きく変動し、体調不良や疾病を引き起こす健康被害です。心筋梗塞や脳梗塞、脳出血などの重大な疾病を引き起こす可能性があり、命に関わる健康障害です。

浴室をあたためたり

部屋との温度差をつくらないような生活を。

浴室暖房で浴室をあたためて

おいたり、脱衣所をあたためて

着替えの時気を付けたりと、若い方でもヒートショックは起こりうるそうなので

日々の生活、とくに最近寒くなってきました！気を付けてお過ごしください。